Lad børn få STØRRE muskler!

  • I USA er fedme et kæmpe problem. Hvert 4 barn er overvægtigt. Denne nutidige generation af overvægtige børn, er den første generation af børn der ikke vil overleve deres forældre pga. fedme.
  • I Danmark er hvert 4-5 barn overvægtigt
  • I 2007 fik det første barn i Danmark en fedme operation, foretaget i Sverige.
  • I 2007 var der over 200.000 overvægtige børn i Danmark i alderen 6-18 år.
  • Eksperter i EU vurdere at i år 2010 vil hvert ca. 3 barn være overvægtigt.
  • Der dør 4 mennesker hver dag i Danmark pga. fedme.
  • Fedme koster det Danske samfund minimum 40 millioner kroner dagligt

 

Virkeligheden er at børn bliver mere og mere overvægtige, de bliver mere og mere inaktive.
Som Jeg ser det kræver det en massiv indsats på alle fronter, og så er det måske er det også på tide at kikke i en anden retning, hvad børnenes idræt angår.

Som det ser ud er det ikke muligt at opnå dette vægttab inden for de gængse idrætsmodeller vi kender til i Danmark lige nu.

Det har ikke noget at gøre med idrætsmodellerne at gøre.

Det drejer sig mere om at det er svært at få de overvægtige børn til at vælge de nuværende idrætsmodeller samt at fastholde dem i dem. De overvægtige børn får ofte nederlags oplevelser ved deltagelse i idrætsklubberne.

Her ser Jeg styrketræning og muskelopbygning som en mulighed.

Styrketræning fordi ved træning i maskiner er alle børn lige: Det gælder ikke om at komme først, højest eller længst, men om at flytte vægte. Hér har de overvægtige børn en fordel: De er oftest stærke pga. at de bærer rundt på ekstra vægt til dagligt.

I USA har man kendt til dette med styrketræning til børn i mange år, faktisk siden 80´erne, også til børn! Og hvorfor ikke? Flere og flere voksne dyrker styrketræning fordi det er effektivt. Fordi det virker og fordi det er vigtigt med muskelopbygning, hvis man bl.a. ønsker at tabe sig, dette er ingen nyhed.

Dette er et faktum man har kendt til i årevis.

Der er sikkert nogle "skeptikere" dér stadigvæk fastholder at børn IKKE må dyrke styrketræning. Til dem har Jeg kun ét at sige: 
HAR VORES BØRN NOGET VALG?

Mig bekendt er der endnu ikke nogen der er døde af at få STØRRE muskler, tværtimod! 

 

Af Rene´Budahl Hansen, KIDZ instructor®, Personlig træner



Sidst opdateret 15-04-2010 14:08:25